عدد المساهمات : 187 تاريخ التسجيل : 17/11/2009 العمر : 66
موضوع: تمارين رياضيه لحرق الدهون الجمعة يناير 22, 2010 5:05 pm
[size=16]
[size=16][size=16][size=21]قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية, هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الواحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
الجمعة يناير 22, 2010 5:05 pm
