محمد الزبط
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين رياضيه لحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قمر منتدى الزبط

avatar

عدد المساهمات : 187
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
العمر : 60

مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه لحرق الدهون   الجمعة يناير 22, 2010 5:05 pm




[size=16]

[size=16][size=16][size=21]قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية,
هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .



يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الواحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

التمارين بالصور
















اتمنى الاستفادة للجميع
[/size]

[/size]
[/size]
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضيه لحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محمد الزبط :: زاوية المرأة-
انتقل الى: